短距離ブロック（短短：１００ｍ・２００ｍ）

私たちのブロックは文字通り「少数精鋭」です。人数は少ないですが、個人個人の意識が高く、常に高い目標を持って日々の練習に取り組んでいます。またブロック間の隔たりもないため、和気あいあいとしながらも締めるところはきっちり締める。そんな部活です。 　平成20年度は学生チャンプを多数輩出し、4×100Mリレーでも38秒台を出すといった成績を残すことが出来ました。学生陸上界を引っ張る存在であることは間違いありません。また、平成21年度は世界大会が数多くありますので一人でも多く出場できるように部員一丸となって戦い抜いていきたいと思います。

短距離ブロック（短長：４００ｍ）

400メートルというと、非常にきついというイメージがあります。もちろん試合も練習もハードなことは確かで、肉体的にだけでなく、精神的にもタフな選手が短長ブロックには揃っています。またメンバー同士の力も拮抗して、お互いに切磋琢磨し合いながら、日々練習に励んでいます。 　平成21年度はマイルでの関カレ・全カレ・日本選手権リレーでの優勝と、早稲田記録更新を目指します。早稲田といえば4継ですが、大会最終種目のマイルにはマイルにしかない醍醐味と魅力があります。今年はロングスプリント陣も4継に負けず劣らず盛り上げていきたいと思います。応援よろしくお願いします。

トレーニングメニュー(例)

曜日 練習内容(短短) 月 休養日 火 SD(30m、50m)、技術練習(マーク走、スレッド走、ウェーブ走など) 水 各自専門練習 木 セット走(150m+50m+50m)×3　補強ウェイト10トン 金 補強 土 SD、加速走(60m、80m、100m)×4 日 坂道走(80m+120m+60m+100m+80m)×3 曜日 練習内容(短長) 月 休養日 火 (120m+70m+60m)×6 水 各自専門練習、ウェイト、ハードルJ等 木 シャトル走(50m×4)×6、ウェイト 金 補強60分 土 SD、各自練習 日 セット走(300m+200m)×3

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